5月に一通り虫歯の治療が終わって、
3ヵ月経ったので、
定期健診で歯医者に行ったら…。
歯医者で検診
歯医者でまずは、
歯の汚れぐらいをチェック。
磨きやすい前の歯の方は、
きれいなんですが、
裏側や奥歯、歯の隙間が…。
思ったよりも磨き残しがあったようです(;’ ∀’)
歯科助士さんから丁寧な
歯磨き指導を受けました。
歯石もできているところがあり、
クリーニングをしっかりやってもらいました。
歯周ポケットも以前に比べ、
良くなってきているが、
まだまだなようです。
で、いろいろとチェックしてもらっていると
2ヵ所虫歯ができていました!? ( ゚Д゚)
3か月足らずで虫歯ができていたことに、
先生が驚いて私に質問してきました。
歯医者さんで聞いた怖い炭酸の話
先生との質疑応答
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この夏で、アイスやジュースなど普段よりも
飲む量が増えました?
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そんなには、変わってないです。
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炭酸の飲む量は?
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毎日、500mlぐらいのペットボトル1本分ぐらい
飲んでます。
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炭酸の飲むペースは?
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夕食の時に一緒に飲んでます。
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炭酸飲んだ後は、どうされてます?
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そのままです。
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そうですか、できれば炭酸をのんだ後は、
水とか飲んでお口の中を中和してください。
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でも、炭酸飲料は、無糖のものを選んでますが…
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無糖とかは関係ないんですよ。
炭酸は酸ですから歯を溶かします。
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えっ!無糖なら大丈夫かと思って、
炭酸飲んだまま寝てしまったり…。
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出来るだけ、炭酸をのむ場合は、
チビチビと長時間にわたって飲まずに、
一気に飲んで、飲んだ後は、水などを飲んで、
口の中を中和してください。
コーラpH その他の飲料のpH 虫歯になった原因
歯医者さんから帰った後に、
ネットで炭酸pHとかで検索すると
歯医者さんが発信している炭酸のpHのお話が
たくさん出てきました。
昔、コーラを飲むと歯が溶けるというのはこういう事か。
って話も紹介されていました。
簡単に言うと、歯のエナメル質は、
pH5.5よりも酸性に傾くと溶けだしてくるそうです。
で、コーラのpHは、2.2で胃液の値にかなり近い酸性。
酸性の状態が長く続くと
歯が溶けだして虫歯になってしまう。
基本的には、飲み物や食べ物で酸性に傾いた
お口の中は、唾液などが分泌されて
中和されていくみたいなんですが、
ちびちびと長時間飲み続けると
ずっと、お口の中が酸性状態になってしまうだそうです。
対策としては、
- ちびちび飲まない
- 飲食した後は、水やお茶で中和する
- 寝る前には、歯ブラシをする
おそらく、私が虫歯になったのは、
夜、歯ブラシをした後に、
無糖だからと炭酸飲料を飲んでそのまま寝てしまった事かな。
来週、虫歯治療してもらいます(>_<)
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